Meer leven met minder spullen
- Wens je al tijden een opgeruimd huis, maar kom je er niet aan toe?
- Ben je meerdere keren gestart met ontspullen, maar lukt het niet om het af te maken?
- Heb je het idee dat je dweilt met de kraan open?
- Vind je het lastig om keuzes te maken?
- Wordt je onrustig van de rommel en wil je rust in huis?
Spullen zijn nuttig en kunnen je blij maken, maar teveel spullen zorgen voor onrust. Hoe vind je de balans? Leer ontspullen en bewuste keuzes maken zonder overweldigd te raken.
Resultaten van deelnemers
100% neemt makkelijker afscheid van spullen
100%
91% maakt bewustere keuzes
91%
81% koopt minder nieuwe spullen
81%
73% kan zich beter ontspannen in huis
73%
Samen aan de slag met ontspullen
Je bent niet de enige die hiermee worstelt en een stok achter de deur nodig heeft. Samen ontspullen is leuker en effectiever! Stap voor stap gaan we aan de slag. Wat kan je verwachten?
- Stapsgewijs ontspullen met de juiste voorbereiding, zodat het behapbaar wordt
- Omgaan met typische “opruim-valkuilen” zodat je sneller resultaat bereikt
- Obstakels overwinnen zoals omgaan met weerstand, uitstelgedrag of perfectionisme
- Vaardig worden in bewuste, duurzame keuzes maken over spullen (en andere zaken die jou tijd en energie kosten!)
- Je maakt je een aanpak eigen maken waarmee je spullen de baas wordt (en blijft!)
"Motiverend om wat je al lang van plan was, maar niet van de grond krijgt, systematisch aan te pakken."
Elke les voelde voor mij als een deadline. Blijkbaar had ik dat nodig. Grote monsterprojecten werden opgedeeld in kleinere deelstapjes en werden behapbaar. Erg inspirerend!
Tamar
Inhoud van de cursus
Gedurende 6 weken ga je aan de slag met hulp van een werkboek, 4 live Zoom sessies en een Whatsapp groep.
We starten met kick-off sessie waarin we kennismaken, iedereen zijn doel formuleert en de eerste huiswerkopdracht voorbereid. Tussen de live Zoom sessies ga je aan de slag de huiswerkopdrachten en krijg je antwoord op al je vragen via de Whatsapp groep (optioneel). Je motiveert elkaar en leert van andere deelnemers.
In het werkboek en de live Zoom sessies komen onder meer de volgende onderwerpen aan bod:
- Het opruimproces: hoe maak je het behapbaar, de belangrijkste valkuilen en oplossingen daarvoor.
- Bewustere keuzes: beslissingen maken over spullen en handvaten voor consuminderen.
- Onderhoud: een plan voor ‘je eigen systeem’ en een blijvend opgeruimd resultaat bereiken.
Praktische informatie
Live Zoom sessies 4x woensdag 19.30-21.00
17 mei | 24 mei | 7 juni | 21 juni
Vroege vogel prijs €130 (geldig 2-17 april 2023)
Reguliere prijs €155 (prijzen zijn inclusief 21% btw).
Ervaringen van deelnemers
"Dit is gewoon een hele goede cursus en in de tijd van duurzaamheid ook erg relevant."
Marieke doet het op een ontzettend leuke manier, ze is zeer bekwaam. Door de Whatsapp groep krijg je ook een leuk inkijkje in de wereld van anderen.
Marianne
"Het heeft me veel rust en ruimte opgeleverd!"
Ik geloofde niet zo in het mentale effect van opruimen en ontspullen, maar de cursus ontspullen heeft me veel rust en ruimte opgeleverd!
Cynthia
Heb je twijfels of vragen over de cursus?
Neem gerust contact op, ik sta je graag te woord.