Online Cursus Ontspullen

Meer rust, meer ruimte, minder spullen

Wens je al tijden een opgeruimd huis, maar kom je er niet aan toe?
Ben je meerdere keren gestart met ontspullen, maar lukt het niet om het af te maken?
Heb je het idee dat je dweilt met de kraan open?
Vind je het lastig om keuzes te maken?
Wordt je onrustig van de rommel en wil je rust in huis?

In deze cursus leer je bewuste keuzes maken over spullen en gaan we samen praktisch aan de slag.

Resultaten van deelnemers

100% neemt makkelijker afscheid van spullen

100%

91% maakt bewustere keuzes

91%

81% koopt minder nieuwe spullen

81%

73% kan zich beter ontspannen in huis

73%

Maak ruimte in je huis en in je hoofd

Ruimte maken gaat niet over zoveel mogelijk spullen wegdoen, maar over bewaren wat je vreugde brengt. Zo krijg je meer tijd voor de dingen die belangrijk zijn. Als je eenmaal doorhebt hoe je dat aanpakt, dan kan het je leven echt veranderen!

In deze cursus leer je:

Stap voor stap je huis ontspullen met de juiste voorbereiding, zodat het behapbaar is
Omgaan met typische “opruim-valkuilen” zodat je meer resultaat bereikt
Obstakels overwinnen zoals omgaan met weerstand, uitstelgedrag of perfectionisme
Vaardig worden in keuzes maken over spullen
De instroom van spullen beperken en bewuster consumeren
Verdergaan op eigen kracht op een manier die jij kan doorzetten en onderhouden

Deze cursus zet je in beweging. We gaan samen aan de slag en pakken het stap voor stap aan.

"Motiverend om wat je al lang van plan was, maar niet van de grond krijgt, systematisch aan te pakken."

Elke les voelde voor mij als een deadline. Blijkbaar had ik dat nodig. Grote monsterprojecten werden opgedeeld in kleinere deelstapjes en werden behapbaar. Erg inspirerend!

Tamar

Wat kan je verwachten?

4 lessen live via Zoom (1,5 uur) + Cursus werkboek (40 pag.) + Whatsapp groep (24/7 support)

Je ontvangt het cursus werkboek met daarin heldere uitleg, opdrachten, checklists en het huiswerk. Zo heb je na afloop een compleet naslagwerk in handen;
Tijdens de 4 lessen behandelen we de onderwerpen uit het werkboek en is er ruimte om in te gaan op persoonlijke vragen en voorbeelden;
Tussen de lessen door krijg je concrete huiswerkopdrachten (je gaat aan de slag met ontspullen!);
In de Whatsapp groep delen we vragen en ervaringen en motiveren we elkaar (Marieke is onderdeel van de appgroep).

Praktische informatie

Data 4 lessen (live via Zoom):

4 x woensdagochtend, 9.30-11.00

Werkboek + Whatsapp groep

Kosten: €149

Vroege vogel prijs €129

Geen andere online cursus biedt zoveel persoonlijke begeleiding!

Ik ben opruimen serieus gaan nemen.

Ik ben op een milde manier in gaan zien dat mijn omgang met spullen en de hoeveelheid een probleem is geworden in mijn leven. En heb ik handvaten gekregen hoe ik deze chaos te lijf moet gaan. Deze cursus heeft mij vertrouwen gegeven dat dat mij gaat lukken.

Ina

Toen ik aan deze cursus begon was dat om mijzelf aan te zetten tot opruimen. De cursus heeft mij veel meer gebracht dan dat.

Namelijk het begrip van hoe en waarom sommige spullen voor mij (on)belangrijk zijn. Dat maakt beslissen over dingen koesteren of wegdoen een stuk makkelijker. Dank Marieke!

Saskia

Er is absoluut iets veranderd in mijn relatie met spullen.

Ik heb flinke stappen gemaakt met ontspullen en de resultaten zijn al voelbaar; er stroomt al een andere energie in mijn huis, superfijn!

Muriel

Dit is gewoon een hele goede cursus en in de tijd van duurzaamheid ook erg relevant.

Marieke doet het op een ontzettend leuke manier, ze is zeer bekwaam. Door de Whatsapp groep krijg je ook een leuk inkijkje in de wereld van anderen.

Marianne

Wil jij ook een lichter leven met minder spullen? Doe mee!
Fijn voor jezelf, goed voor je portemonnee én beter voor de aarde.

Heb je twijfels of vragen over de cursus?
Neem gerust contact op, ik sta je graag te woord.